اليوم السادس _ اطلقت اليوم تحدي جديد من ضمن تحدي الــ29 يوم


بالتزامن مع التحدي البرمجي وتقوية لغتي الانجليزية اليوم اضع تحدي اخر ليزداد رتم المنافسة لدي, التحدي هو رياضي فبعد ان كان للعقل حصة كبيرة في هذا المشوار الممتع اصبح لازاماً تغذية الجسد ووضعه في هذه المنافسة , قررت بعد كل صلاة ان اخذ مجموعة من تمارين الحديد وزيادة اللياقة من تمارين الضغط والمطاولة كذلك ان اقطع 5 كيلوات بالدراجة الهوائية خلال كل سبع ايام .💪



اليوم في صلاة الفجر 5 عدات
اما في صلاة العشاء اصبحت 10 عدات

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نهاية تحدي الـ29 يوم

صورة
الصورة هو حلمي ان اعمل في كوكل حققته بفضل الفوتوشوب  أن تضع نفسك وبأرادتك تحت الضغط (deadline) وتكون على علم بعد أنجاز الخطة ضمن الايام الموضوعة وتحصل على جائزة هو اجمل شعور او هو السعادة بحد ذاتها ها نحن الأن نصل الى نهاية التحدي الذي وضعه مرتضى التميمي وجعلنا نعيش فرصة تحتقيق الاهداف وكذلك التعرف على مجموعة  من الشباب الطموح الذي ادهشني برغم صغره والاختلافات في مستوى التحدي الا انني استمتعت بما شاهدته من انجازات  وهمم عالية من هؤلاء الابطال .     التحدي الذي اتخذته هو برمجي بامتياز في البداية كانت الحماسة عالية جدا ولكن من الطبيعة البشرية سرعان ما يدخل عنصر الروتين وعليك تلافي هذا العنصر قدر الامكان أدخلت الكثير من ألتحديات ألثانوية التي على طول ألتحدي كنت أنشر بعض المدونات لايضاح نسب ألتقدم فيها وجدت ان ألت حدي يجب أن يطغي على جميع ألجوانب بشكل أيجابي فكان ادخال التمارين البدنية له حصة من التحدي وهسة كافي كتابة بالفصحى نحـــــــــــــــجي عراقي بحت أول عشر ايام   البرمجة / تعلمت هواي كورسات لبناء المواقع بالبداية تعلمت  HTML &CSS & JAVASCRIPT وهذا  الكورس   الي تعلمت منة كل
قراءة المزيد

وابتدا مشوار الــــ29 يوم للفوز بتركيا

صورة
  بالبداية مرحبا ✋أني حيدر اياد من العاصمة بغداد كل الهلا بيكم في مدونتي الشخصية بناءً على مبادرة  مرتضى التميمي وهديتة الحمستني انو ادخل المنافسة حتى افوز بسفرة تركيا  انشأت هذه المدونة وحاليا انت تقرأ اول مشاركة الي  اني شغوف بمجال البرمجة وهي من ضمن تخصصي لذلك قررت ادخل بتحدي البرمجة راح ابدي كل 3 ايام انشر تفاصيل التقدم طبعا من راح اتابعني راح افيدك من بخلاصة الي تعلمتة وحتى اني وانت نستفاد ,اتصور راح بين فترة والثانية ادخل تحدي جديد وهم انشر تفاصيلة ..شكراً لكم ونلتقي في مشاركة أخرى.😀
قراءة المزيد

اليوم العاشر من تحدي الــ29 يوم

صورة
 أسسسسلام عليكم كيف الحال✋ يــــــــــا شباب.. طبعاً مجنت متوقع بهذي السرعة اوصل اليوم العاشر من التحدي مرت الايام بشكل سريع كلش جنت مقرر اتعلم البرمجة بالتزامن مع اللغة الانجليزية لكن المسار والرتم بالتحدي بدة يتصاعد باضافة المزيد من المهمات مثلا حالياً اضفت تدريب الضغط (شناو) بعد كل صلاة وكذلك رياضة بالدراجة الهوائية. قررت بعد كل صلاة اخذ(5) ضغطات لكن سرعان ما ازدادت الحماسة وصلت (15) ضغطة وهذا التحدي اطلقتة باليوم الخامس من التحدي , حاليا وصلت (20) ضغطة وبكل سهولة ومستمتع جداً بهذا التطور💪 .  أما من ناحية البايسكل جنت مقرر اقطع (5) كيلو بالاسبوع لكن شفت نفسي متحمس اكثر وقطعت حوالي ( 10 ) كيلو بالاسبوع استخدمت تطبيق Relive  لتتبع تقدمي جربوا كلش ممتاز   . صورة من تطبيق دولينججو توضح تقدمي من ناحية اللغة الانجليزية استخدمت تطبيق   دولينجوو   وتكدرون اتابعوني عليه بهذا التطبيق حصلت المركز الاول من الاسبوع كذلك      صلحت البيضات المكسورة لان صار فترة تاركة وبسبب التحدي رجعت للمستوى البركاني واهدف ان اوصل مستوى ناسي. وهسة نجي الى حبيبت القلب (البرمجة) وهذي هي محور التحدي تعلمت كورس كام
قراءة المزيد